# Årstidsbunden depression : Vår
Author: Pyttelite

Är det fler än jag som tycker det är jobbigt med en gassande vårsol?

Det borde inte vara så men jag känner mig vissen just innan det blir grönt på träden.

Kanske är det ljuset som bli för starkt eller bara en kropp som tar lite längre tid på sig att anpassa sig.

Är det någon som känner igen sig?

*Tips och råd är som vanligt;*

- motion
- fasta tider
- stressa mindre
- planera redan innan om du är i riskzonen 

Har du något eget tips?

https://depression.se/vardepression-nar-dagsljuset-och-varmen-gor-dig-nedstamd/

https://www.sporthalsa.se/artiklar/varpepp-eller-depp-sa-foerebygger-du-vardepression/

## Comment 1
Author: Niklas

Det kan jag inte påminna mig att jag har känt. Däremot just innan det blir soligt och ljust igen.

## Comment 2
Author: Pyttelite

Här kommer mer information om vårdepression:

https://www.doktorn.com/artikel/vårdepression-när-ljuset-har-negativ-påverkan/