# Plötslig nedstämdhet
Author: Idnassi

Jag blir ibland väldigt nedstämd väldigt snabbt. Från en minut till en annan. Jag kände mig hyfsat bra tidigare ikväll, men sen var det som om någon hällt en hink full med deppighet och ångest över mig. Brukar ofta bli sån 1-3 dagar innan mens, men denna gången är det 9 dagar kvar till mens enligt appen jag använder för att hålla koll på menscykeln. Nån som känner igen sig?

## Comment 1
Author: Riesen

Har du någon sorts trigger tror du? För mig kan det hända när jag tänker på vissa saker. Så försöker så gott det går att undvika sådana tankar, men det går inte alltid.